Blog

Máte děti a současně pečujete o své stárnoucí rodiče? Potřebujete sladit vaši práci a zaměstnání? Přinášíme vám rozhovor s Andreou Bohačíkovou z organizace Marter, podle které flexibilita práce není jen pro mámy malých dětí, ale přináší výhody pro širší spektrum zaměstnanců, kteří nechtějí nebo nemohou pracovat klasickým způsobem.  Jak je […]

Stáří přináší mnoho změn nejen pro člověka samotného, ale i pro jeho blízké. Studenti a studentky Filozofické fakulty Masarykovy univerzity v Brně (FF MUNI) se tématu stárnutí a změny věnovali v rámci seminářů předmětu vývojové psychologie. Díky jejich práci, kterou se rozhodli s námi sdílet, můžeme pochopit, co se s člověkem ve stáří děje.  […]

Sendvičová generace je charakterizována zapojením do pomoci starší i mladší části rodiny. Ať už z vlastní iniciativy díky své ochotě, někdy neschopnosti říkat NE, případně z donucení okolnostmi. Pomalu, postupně na sebe bere různé úkoly a pomáhá tady i tam, naplňuje potřeby všech okolo a na sebe zapomíná, odsouvá sám […]

Život člověka, který má v rodině na jedné straně děti a na druhé stárnoucí rodiče, provází jedna velká změna za druhou. Některé z nich jsou pozitivní, příjemné a s radostí vítané, jiné zatěžující a frustrující. Kdo se v této situaci nachází, má hned jasno – radostný je vývoj u dětí […]

Ve vícegenerační rodině dříve nebo později nastane situace, kdy nejstarší člen rodiny odchází. Setkání se smrtí blízkého člověka je pro každého náročné a každý tuto skutečnost zpracovává svým vlastním způsobem. Často se ale zapomíná na děti, kterých se také týká. Anebo prostě nevíme, jak s dětmi mluvit o smrti.  Jak […]

Hana Štráfeldová se věnuje psychologickému poradenství, terapii a při své práci se setkává také s pečujícími. Zeptali jsme se, na její zkušenosti s problematikou sendvičové generace. Čím si pečující prochází? Když se řekne sendvičová generace, vybaví se Vám nějaký příběh z Vaší praxe? Ano, takových příběhů jsem slyšela mnoho. Silně na mě […]

Tak jako můžeme najít různé podoby sendvičů od různých kuchařů, existuje i typologie sendvičových rodin. Jaká je ta vaše? Jakou má podobu, charakteristiku, vnitřní dynamiku? Jak moc to vypovídá o vnějších stranách sendviče? Nejde více o to, jak se ke své roli stavíte vy sami? Jaká je tedy typologie sendvičových […]

Na sendvičovou generaci se většinou pohlíží jako na generaci zatíženou velkým množstvím úkolů, jejichž řešení zatěžuje, vyvolává problémy a může vést až k vyhoření. V obtížných situacích ale můžeme vidět nejen těžkosti. Lze se podívat na věc z jiného úhlu. Nový pohled nám umožní vnímat nejen obtíže spojené s životem […]

Sebekoučink. Slyšeli nebo zaznamenali jste už někdy tento pojem? K čemu je dobrý a jak nám může pomoci? O tom bude následující článek. Když se mluví o generaci, která se na jedné straně ještě stále stará o své děti, případně vnoučata a současně je více či méně zatížena péčí o […]

Všimli jste si, kolik našich kroků, rozhodování a reakcí řídí pouhá naše představa, co na to řeknou lidi? A je to tak správné?  Opakovaně se setkávám s lidmi středního nebo i vyššího věku, kteří se snaží skloubit pomoc svým již dospělým dětem a jejich rodinám, a zároveň dostát povinnostem “dítěte”, […]

Poslechněte si další díly podcastu o sendvičové generaci, které jsme pro vás připravili. Máme radost, že jsme pro vás mohli natočit čtyři nové díly podcastu o sendvičové generaci. Tentokrát jsme si povídali o osamělosti, umírání, ale také o vztazích v rodině anebo péči o naše blízké. V nahrávacím studiu jsme se potkali […]

S radostí jsme přijali pozvání do podcastu Rodina má mnoho krásných podob na téma Sendvičové rodiny. Povídali jsme si například o tom, jak se žije pečujícím, co je trápí a o řadě dalších otázek. O „radostech a strastem“ sendvičových rodin v podcastu hovořily Lenka Špaková, vedoucí projektů o sendvičové generaci, a Ivana Fraňková, […]

Obětování se pro druhé, nebo také péče o druhé, je pro sendvičovou generaci často tak trochu samozřejmostí. S radostí vyzvednout vnoučata ze školky, zajistit jim program na prázdniny, při jejich náhlém onemocnění okamžitě nastoupit jako hlídací služba, a přitom vyžehlit hromádku vypraného prádla (přece když už jsem tady). Skočit na […]

Sendvičová generace, senioři a emoce je kombinace, která si rozhodně zaslouží pozornost. Senioři patřící do sendvičové generace velmi často uvádí jako svoje obvyklé emoce stres, napětí, frustraci, vyčerpání. A přitom by se měli především radovat – z vnoučátek, z života svých dospělých dětí i z vlastních profesních úspěchů. A také z každého […]

Jako sendvičová generace se dříve nebo později dostanete do situace, kdy bude více než zřejmé, že generace “nad vámi” odchází a brzy její místo nahradíte vy. Situace, když se blíží konec. S umíráním nejstaršího člena si více uvědomujeme, že postupná výměna generací je proces nevyhnutelný a nevratný. Tato skutečnost minimálně […]

Přinášíme vám druhou část rozhovoru z našeho podcastu o sendvičové generaci, tentokrát na téma „Jak pečovat o seniora trpícího Alzheimerovou chorobou“. Z podcastu o sendvičové generaci | Díl 7.  Host: Kristýna Pogránová YouTube Anchor Spotify 7. díl podcastu o sendvičové generaci: Co obnáší péče o seniora s Alzheimerem Mgr. Kristýna Pogránová, […]

Přinášíme vám první část rozhovoru z našeho podcastu o sendvičové generaci, tentokrát na téma „Jak pečovat o seniora trpícího Alzheimerovou chorobou“. Z podcastu o sendvičové generaci | Díl 7.  Host: Kristýna Pogránová YouTube Anchor Spotify 7. díl podcastu o sendvičové generaci: Když senior trpí Alzheimerovou chorobou Mgr. Kristýna Pogránová, psycholožka […]

Sendvičová generace se pohybuje mezi dvěma extrémy – na jedné straně život začínající, na druhé končící. Děti a stáří. Člověk v této pozici cítí vůči svým rodičům vděk, odpovědnost, má snahu jim pomoci a oplatit jim vše, co od nich sám po celý život dostával. Zároveň vnímá potřeby svých dětí, […]

Co je to paliativní a hospicová péče, kdy a jak ji využít. Z podcastu o sendvičové generaci | Díl 5.  Host: Regina Slámová YouTube Anchor Spotify 5. díl podcastu o sendvičové generaci: hospicová péče MUDr. Regina Slámová je lékařkou oboru paliativní medicíny, vedoucí Centra paliativní péče města Brna. Když se […]

Žije senior sám? Bere různé léky a potýká se s nějakými chronickými zdravotními problémy? Máte obavy, že když bude potřebovat akutní lékařskou pomoc, tak zdravotníci nebudou o všem správně a rychle informováni a nikdo nebude vědět, koho blízkého má kontaktovat? Na všechny tyto otázky odpovídá tzv. seniorská obálka. K čemu […]

Mnoho lidí „sendvičové generace“ se po čase začíná skutečně cítit jako vnitřek sendviče stlačovaný v kontaktním grilu. Tlak z jedné i z druhé strany je stále větší a větší, a pokud si ho daný člověk nepřipustí včas, může ho až zničit. Je nesmírně důležité nezapomenout myslet na sebe. Myslet na […]

Koordinátoři pomoci v Kraji Vysočina zajišťují propojení sociálních a zdravotních služeb. Děje se tak díky projektu s názvem „Tvorba systému sociálně zdravotního pomezí v Kraji Vysočina“ realizovaném od roku 2020. Propojení sociálních a zdravotních služeb v kraji Vysočina Cílem projektu je, aby došlo k propojení zdravotní a sociální péče, a […]

Život s Alzheimerovou demencí přináší do našich dní spoustu změn. Jak se v průběhu života mění role jednotlivých členů rodiny, postupně se z dítěte závislého na rodiči stane dítě pečující o svého rodiče.  Role se vymění Role pečujícího dospělého dítěte není jednoduchá, vyžaduje mnoho fyzických i psychických sil. Často totiž […]

Vedoucí projektu Senioři jako sendvičová generace Lenka Špaková se pro server Senioři v krajích rozpovídala o sendvičové generaci. Důležité je myslet i na sebe, říká Lenka Špaková o sendvičové generaci V rozhovoru je moc pěkně shrnutá problematika sendvičové generace. S jakými problémy se její příslušníci potýkají, čemu musí čelit a co za […]

Ještě než se stav vašeho blízkého zhorší natolik, že péče o něho bude pro vás nezvládnutelná, je dobré vědět, kde hledat podporu. Mít co nejvíce informací o různé pomoci ve vaší situaci.  Pomoc od státu i ze strany různých církevních, soukromých komerčních i neziskových organizací je poměrně široká. Získat co […]

Co všechno čeká ty, kteří se rozhodli pečovat o blízkého, a jak zařídit příspěvek na péči? Jaké úřady navštívit? Z podcastu o sendvičové generaci | Díl 6.  Host: Taťána Sojková YouTube Anchor Spotify 6. díl podcastu o sendvičové generaci: jak na úřady Taťána Sojková je vedoucí odboru sociálních věcí a […]

Podcast o sendvičové generaci | Díl 4. Kdy využít pobytové služby pro seniory, jak je vybírat a jak o tom mluvit s rodinou Host: Eliška Vondráčková YouTube Anchor Spotify 4. díl podcastu o sendvičové generaci Mgr. et Ing. Eliška Vondráčková je vedoucí denního stacionáře, domova pro seniory a domova se […]

Být příslušníkem sendvičové generace je  náročné a vyčerpávající po psychické i fyzické stránce. Co dělat, když je toho příliš? Znáte podobenství o uvařené žábě? Žába, kterou hodíte do horké vody, se prý okamžitě snaží dostat ven, rychle vyskočí a zachrání se. Pokud ji ale dáte do vody studené, kterou postupně […]

Jak si zabezpečit šťastné a pohodové stáří? Stáří určitě nepatří mezi soudobé trendy. Snem žen (ale i mužů) je stárnout co nejpomaleji a vypadat přinejmenším o 10 let mladší. Zatímco generace ročníků, narozených v letech sedmdesátých až osmdesátých,  měla babičky v zástěrách, s rukama od mouky a časem na pohádky […]

Slyšeli jste už o našem podcastu? Přinášíme sérii rozhovorů s odborníky o problémech, se kterými se může sendvičová generace setkat. K původním čtyřem jsme nyní přidali nové díly a celkem už jich máme osm! Chceme ukázat, že v tom pečující nejsou sami. Snažíme se mluvit o možnostech, jak problémy řešit […]

Podcast o sendvičové generaci | Díl 2. Jak si vzájemně pomáhat napříč generacemi a podpořit vztahy mezi prarodiči a vnoučaty Host: Jitka Navrátilová YouTube Anchor Spotify 2. díl podcastu o sendvičové generaci Mgr. Jitka Navrátilová, Ph.D. je odborná asistentka Katedry sociální politiky a sociální práce na Fakultě sociálních studií Masarykovy univerzity […]

Podcast o sendvičové generaci | Díl 1. Jak podporovat seniora, a přitom nezapomenout pečovat i sami o sebe Host: Jitka Crhová YouTube Anchor Spotify 1. díl podcastu o sendvičové generaci PhDr. Jitka Crhová se věnuje školení, poradenství, osobnímu rozvoji a sama patří do sendvičové generace. Jak to teď máš? V jaké jsi […]

V dnešním článku se dozvíte: jak se efektivně vyhnout syndromu vyhoření jak poznat syndrom vyhoření kdo patří do rizikové skupiny Definice syndromu vyhoření Syndrom vyhoření se zdaleka netýká jen vrcholových manažerů. Pojem, který spadá ve své nejtěžší fázi do psychických onemocnění, je velmi aktuální zejména pro pečující osoby a všeobecně […]